Exercícios para perder barriga

Exercício Físico

Exercícios para perder barriga

O músculo que ajuda a ter uma barriga plana é o transverso abdominal, que mantém os órgãos e vísceras dentro da cavidade abdominal e ajuda a manter uma boa postura. Como precisa de ser estimulado, experimente estes exercícios para perder barriga.

Muffins saudáveis: receita pouco calórica

Receitas

Muffins saudáveis

Ideal para um lanche, esta é uma versão tão deliciosa como a dos muffins originais, mas mais saudável.

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