Exercícios para queimar gordura em 10 minutos
Um plano diário ultrarrápido, para gastar as mesmas calorias de um treino de 60 minutos, que não só emagrece como melhora a resistência cardiovascular.
Lasanha light
Com algumas alterações, Patrícia Trindade transformou a lasanha numa refeição equilibrada, de reduzido valor energético e com pouca gordura, mantendo todo o sabor da comida italiana.
Eliminar piolhos sem químicos
Em alternativa aos produtos químicos, existem plantas medicinais com uma eficácia cientificamente comprovada para eliminar piolhos.
Exercícios para eliminar a celulite
É um dos grandes inimigos, sobretudo, das mulheres. Mas existem exercícios para eliminar a celulite que podem ser feitos sem sair de casa.
Exercícios para emagrecer 2 kg
Ao trabalhar todos os músculos do corpo, este plano de exercícios para emagrecer permite um maior gasto calórico e a perda de 2 kg em 2 meses.
Bolas de berlim light
O clima aquece e, na praia, as bolas de Berlim são uma tentação. Recriámos a receita original, conseguindo uma versão saborosa e mais saudável.