Exercícios para grávidas
Não havendo contraindicações, a realização de atividades de baixa a moderada intensidade é benéfica durante a gravidez, mas fale com o seu médico primeiro.
Soluções naturais contra picadas de insetos
Existem plantas que atuam como repelentes naturais ou que permitem aliviar as reações inflamatórias causadas pelas picadas de insetos. Conheça-as.
Soluções naturais contra a dermatite seborreica
Algumas plantas medicinais, com efeito antifúngico e capacidade depurativa, ajudam no tratamento da dermatite seborreica.
Soluções naturais para controlar a transpiração
Quando é excessiva, pode indicar um desequilíbrio hormonal ou inflamação. Algumas plantas podem ajudar a controlar a transpiração.
Quiche de salmão em versão light
A quiche parece uma opção leve para almoços rápidos mas, geralmente, é um prato com calorias em excesso. Apresentamos-lhe uma versão mais light e sem glúten, para que possa saborear uma quiche sem ingerir gordura pouco saudável para o seu coração e silhueta.
Exercícios para combater as dores nas costas
Oito em cada dez pessoas têm algum tipo de dor nas costas, pelo menos, uma vez na vida. Estes exercícios promovem a mobilidade da coluna e o relaxamento muscular e ajudam a atenuar o desconforto provocado pelas dores nas costas.