3 plantas para emagrecer de forma natural
Existem várias causas para o aumento do peso e várias soluções que podem atuar em cada uma delas. Apresentamos três plantas para emagrecer com maior eficácia, independentemente da causa.
Granola caseira sem glúten
Com ingredientes nutritivos e naturais, esta granola é muito completa. Sem glúten nem açúcares adicionados, está repleta de gorduras saudáveis e fibras que promovem a saciedade prolongada.
Estes são os melhores exercícios para perder barriga
O músculo que ajuda a ter uma barriga plana é o transverso abdominal, que mantém os órgãos e vísceras dentro da cavidade abdominal e ajuda a manter uma boa postura. Como precisa de ser estimulado, experimente estes exercícios para perder barriga.
Soluções naturais para combater o refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico consiste na passagem de conteúdo do estômago de volta para o esófago e existem plantas que ajudam a tratar ou a reduzir os sintomas deste problema.
Azevias saudáveis, sem glúten nem lactose
Se adora azevias, mas está de dieta, é doente celíaco, intolerante à lactose ou vegano esta receita é para si.
"Arroz-doce" light
Nesta sobremesa light, o arroz foi substituído pela quinoa, tornando-a mais saudável e nutricionalmente rica, sem colocar em causa a textura e o sabor característicos do arroz-doce tradicional. Nem vai notar.