Granola caseira sem glúten
Com ingredientes nutritivos e naturais, esta granola é muito completa. Sem glúten nem açúcares adicionados, está repleta de gorduras saudáveis e fibras que promovem a saciedade prolongada.
Estes são os melhores exercícios para perder barriga
O músculo que ajuda a ter uma barriga plana é o transverso abdominal, que mantém os órgãos e vísceras dentro da cavidade abdominal e ajuda a manter uma boa postura. Como precisa de ser estimulado, experimente estes exercícios para perder barriga.
Soluções naturais para combater o refluxo gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico consiste na passagem de conteúdo do estômago de volta para o esófago e existem plantas que ajudam a tratar ou a reduzir os sintomas deste problema.
Azevias saudáveis, sem glúten nem lactose
Se adora azevias, mas está de dieta, é doente celíaco, intolerante à lactose ou vegano esta receita é para si.
"Arroz-doce" light
Nesta sobremesa light, o arroz foi substituído pela quinoa, tornando-a mais saudável e nutricionalmente rica, sem colocar em causa a textura e o sabor característicos do arroz-doce tradicional. Nem vai notar.
Faça o seu próprio bolo-rei e surpreenda a família
Este Natal surpreenda a família com um bolo-rei light preparado por si. Esta receita é nutricionalmente mais equilibrada e saudável e apta para doentes celíacos e intolerantes à lactose.