Palpação da mama: passo a passo

O sintoma mais frequente do cancro da mama é um nódulo que se deteta através da palpação da mama ou das axilas

Apesar de aconselhada, nem todas as mulheres sabem fazer a palpação da mama. Saiba como, onde e quando fazer.

  • PorCatarina Caldeira BaguinhoJornalista
  • Grafismo e motion designRicardo Santa

  • ColaboraçãoDra. Ana Paula Avillez Médica imagiologista especialista em Senologia Dra. Fátima CardosoOncologista médica

 

«O sintoma mais frequente do cancro da mama é um nódulo que se deteta através da palpação da mama ou das axilas. Acontece muito em Portugal a mulher sentir um nódulo, notar que o mamilo segrega um líquido ou está mais para dentro, e desvalorizar, demorar meses a ir ao médico. Essa decisão pode marcar a diferença entre a vida e a morte. A mamografia é um exame indispensável, mas mais importante ainda é a mulher estar atenta a qualquer sintoma que surja», alerta Fátima Cardoso, oncologista médica e diretora da Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud, à Revista Prevenir. Aprenda a fazer o autoexame da mama para que possa prevenir atempadamente este problema.

Passo a passo da palpação da mama

Aprenda a fazer a palpação da mama, através do vídeo que preparámos para si.

Palpação da mama em 7 passos

Faça este autoexame todos os meses, uma semana após o fim do fluxo menstrual.

  1. Coloque-se em frente ao espelho. Observe a forma, simetria, cor e textura da pele de ambas as mamas.
  2. Compare e verifique se há alterações nos mamilos ou “covas na pele”.
  3. Levante os braços. Coloque-os atrás da cabeça. Verifique se surge alguma assimetria ou pele repuxada.
  4. Aperte suavemente os mamilos. Verifique se segregam algum líquido.

  5. Deite-se. Com uma almofada debaixo das costas do lado que vai examinar e com o braço debaixo da nuca, palpe a mama com a mão oposta. Utilizando as pontas dos dedos, faça movimentos circulares, percorrendo a mama e a axila. Esteja atenta a nódulos ou outras alterações.
  6. Repita o passo anterior na outra mama.
  7. Se notar alguma alteração (um nódulo, uma cova na pele ou outra) fale com o seu médico.
Última revisão: Outubro 2015

artigos recomendados

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this