A glicose, também conhecida por glucose, «constitui a forma principal de utilização dos açúcares pelo organismo», refere o Dicionário de Termos Médicos (Porto Editora). Conhecer os seus valores no sangue é essencial para diagnosticar ou vigiar a diabetes. João Pedro Patrocínio, médico interno de Medicina Geral e Familiar, indica-lhe os valores de referência de glicose no sangue e o que deve fazer para que os seus não sejam superiores.
Significado dos valores de glicose no sangue
O valor de referência da glicose no sangue é de 70 a 110 mg/dL. «O registo de valores em jejum acima de 110 mg/dL e abaixo de 126 mg/dL traduz uma anomalia dos níveis de açúcar no sangue (glicemia).
Tal implica maior risco de desenvolver diabetes. Um valor em jejum de 126 mg/dL ou superior significa, provavelmente, o diagnóstico de diabetes mellitus», indica o especialista à Revista Prevenir.
Conselho médico
«A adoção de um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada; o combate ao sedentarismo, com a prática de exercício físico regular; a cessação tabágica; o consumo de, pelo menos, seis refeições por dia, de modo a não passar muito tempo em jejum, diminuindo, assim, a probabilidade de uma crescente insulinorresistência reduzem a probabilidade de se vir a desenvolver diabetes mellitus».
