os nossos especialistas
Teresa Marta
Mental Coach e fundadora da Academia da Coragem
E depois da infidelidade?
Na infidelidade, tanto no papel de infiel como de traído, quando surge um terceiro elemento, a vida a dois muda. Seja a verdade exposta ou escondida.
A vida é (muito) melhor aos 40
Para as mulheres que estão prestes a fazer 40 anos, a coach Teresa Marta ensina o que fazer para que esta seja a melhor década de sempre.
A angústia da perfeição
É gerada pelo medo de desiludir o outro, de ser excluído, de não ser amado e de não ser reconhecido. Mas um perfecionista está sempre a tempo de mudar tudo isso.
Em defesa da autoestima diga: "sim, eu mereço"
Aprenda a exercitar o sentimento de que é merecedor do que a vida tem de melhor para lhe oferecer. A sua autoestima agradece.
Como educar um filho teimoso
Estudos indicam que crianças teimosas têm maior probabilidade de virem a ser adultos bem-sucedidos e mais respeitados. Mas há que saber ensinar um filho teimoso a pesar e a usar essa característica.
Como lidar com pessoas negativas?
É um ato de sabedoria emocional afastarmo-nos ou mudarmos a relação com pessoas negativas. O seu discurso é corrosivo ao ponto de debilitar o nosso sistema imunitário.
o nosso conselho científico
Prof. Doutor António Vaz Carneiro
Médico especialista em Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica, Professor Catedrático da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, diretor do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
Prof.ª Dra. Purificação Tavares
Médica geneticista, diretora do CGC Genetics
Prof.ª Dra. Maria Augusta Soares
Professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa
Médico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo, professor de Gastrenterologia da Nova Medical School - FCML
Professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e diretor do Instituto de Implantologia
Médico especialista em Imunoalergologia e Pneumologia, membro da Fundação Portuguesa do Pulmão