os nossos especialistas
Prof.ª Dra. Teresa Branco
Fisiologista na gestão do peso, diretora do Instituto Prof. Teresa Branco
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Fisiologista na gestão do peso, diretora do Instituto Prof. Teresa Branco
Sim, é possível emagrecer na menopausa, com duas condições: conhecer o impacto que as alterações hormonais têm no seu humor, apetite e metabolismo; e abraçar um estilo de vida ativo e emocionalmente equilibrado.
Algumas disfunções ou patologias podem favorecer o aumento de peso. Descubra que cuidados ter para ajudar o seu metabolismo a reagir e combater a acumulação de gordura provocada por doenças que fazem engordar.
A decisão de perder peso deverá ser sempre pessoal – quanto mais insistir com o seu parceiro para ele emagrecer, mais ele tenderá a engordar.
O jejum não implica necessariamente a ausência total de alimentos. E é uma estratégia que pode ser adotada mesmo por quem não pretende perder peso. Pode trazer benefícios para a saúde, mas também há riscos.
Queremos que este seja o ano em que, finalmente, vai sentir que tem controlo sobre a sua vida. Conheça as resoluções de ano novo certas para o concretizar.
Se, mesmo quando comeu há pouco tempo, sente que só a comida o conforta, pode estar perante uma situação de fome emocional. Aprenda a identificá-la e a combatê-la.
Prof. Doutor António Vaz Carneiro
Médico especialista em Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica, Professor Catedrático da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, diretor do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
Prof.ª Dra. Purificação Tavares
Médica geneticista, diretora do CGC Genetics
Prof.ª Dra. Maria Augusta Soares
Professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa
Médico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo, professor de Gastrenterologia da Nova Medical School - FCML
Professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e diretor do Instituto de Implantologia