os nossos especialistas
Prof.ª Dra. Teresa Branco
Fisiologista na gestão do peso, diretora da TO BE. Clínica by Teresa Branco
Como controlar os ataques de fome em 7 passos
Sete estratégias para dominar os ataques de fome súbitos, sem comer de forma compulsiva.
7 estratégias para não engordar no Natal
Quatro especialistas em nutrição e gestão do peso partilham as estratégias para não engordar no Natal.
Será gordura ou inchaço? Como distinguir o aumento de peso da retenção de líquidos
Nem sempre sabemos se é gordura ou inchaço, mas há formas de saber a causa do volume e, melhor ainda, soluções para acabar com o problema.
5 doenças que fazem engordar e o que tem de fazer para controlar o peso
Algumas disfunções ou patologias podem favorecer o aumento de peso. Descubra que cuidados ter para ajudar o seu metabolismo a reagir e combater a acumulação de gordura provocada por doenças que fazem engordar.
Tipos de cirurgia bariátrica: os prós e contras de cada um
A cirurgia bariátrica é usada para tratar a obesidade severa. Conheça os prós e contras das três principais técnicas: sleeve, bypass e banda gástrica.
Teresa Branco: «Emagrecer de forma saudável só é possível com uma alimentação anti-inflamatória»
Quando comemos mal, o organismo defende-se produzindo substâncias anti-inflamatórias. Se os maus hábitos alimentares forem constantes, o organismo deixa de ter capacidade para eliminar essas substâncias e o processo anti-inflamatório falha. Teresa Branco, especialista em Gestão do Peso, identifica os riscos desse cenário, explica como evitá-lo e indica os benefícios de uma alimentação anti-inflamatória.
o nosso conselho científico
Prof. Doutor António Vaz Carneiro
Médico especialista em Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica, Professor Catedrático da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, diretor do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
Prof.ª Dra. Purificação Tavares
Médica geneticista, diretora do CGC Genetics
Prof.ª Dra. Maria Augusta Soares
Professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa
Médico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo, professor de Gastrenterologia da Nova Medical School - FCML
Professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e diretor do Instituto de Implantologia
Médico especialista em Imunoalergologia e Pneumologia, vice-presidente da Fundação Portuguesa do Pulmão