os nossos especialistas
Prof.ª Dra. Teresa Branco
Fisiologista na gestão do peso, diretora do Instituto Prof. Teresa Branco
Como combater a celulite através da alimentação?
Uma alimentação equilibrada e saudável pode ajudar a combater a celulite. Saiba que alimentos não devem faltar à mesa e os que deve evitar para prevenir o aparecimento ou o agravamento do efeito pele tipo casca de laranja.
Tipos de cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica é usada para tratar a obesidade severa. Conheça os prós e contras das três principais técnicas: sleeve, bypass e banda gástrica.
Dieta cetogénica: emagrece, mas (também) pode engordar
Com uma restrição severa em hidratos de carbono, a dieta cetogénica tornou-se famosa por permitir perder peso em tempo recorde. No entanto, também pode causar desequilíbrios hormonais, défices vitamínicos e (até) aumento do apetite.
Ajude o seu marido a emagrecer
A decisão de perder peso deverá ser sempre pessoal – quanto mais insistir com o seu parceiro para ele emagrecer, mais ele tenderá a engordar.
Quer acelerar o metabolismo? Faça esta dieta
Teresa Branco, fisiologista na gestão do peso, criou um plano alimentar de sete dias à base de alimentos que permitem acelerar o metabolismo para queimar calorias enquanto come.
Será gordura ou inchaço?
Nem sempre sabemos distinguir uma situação da outra, mas há formas de o fazer e, melhor ainda, soluções para acabar com o problema.
o nosso conselho científico
Prof. Doutor António Vaz Carneiro
Médico especialista em Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica, Professor Catedrático da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, diretor do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
Prof.ª Dra. Purificação Tavares
Médica geneticista, diretora do CGC Genetics
Prof.ª Dra. Maria Augusta Soares
Professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa
Médico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo, professor de Gastrenterologia da Nova Medical School - FCML
Professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e diretor do Instituto de Implantologia
Médico especialista em Imunoalergologia e Pneumologia, membro da Fundação Portuguesa do Pulmão