os nossos especialistas
Dra. Patrícia Segadães
Nutricionista
Lanches de verão para quem quer emagrecer
Três nutricionistas sugerem lanches de verão para quem quer emagrecer. São fáceis de fazer, versáteis e saciam durante mais tempo.
8 bebidas vegetais analisadas por uma nutricionista
As bebidas vegetais são uma boa alternativa ao leite de vaca? E, entre as variedades existentes, qual a melhor opção?
A receita de bolo de chocolate que pode fazer durante a dieta
Um bolo de chocolate leve, saudável, delicioso e com menos calorias que o tradicional, para poder comer sem culpas. Uma receita fácil de executar, concebida pela nutricionista Patrícia Segadães para a Revista Prevenir.
Bacalhau com natas light
Bacalhau com natas. Basta pronunciarmos o nome deste prato para começarmos a contabilizar todas as calorias que não queremos acumular. Mas com esta versão recriada pela nutricionista Patrícia Segadães, não terá de o fazer.
Guia dos ovos
Em função da casca e do rótulo aprenda a escolher os ovos, saiba como conservá-los e como testar a sua qualidade.
17 trunfos das dietas famosas para perder peso
Estratégias dos regimes alimentares mais famosos do mundo, para perder peso, sem passar fome.
o nosso conselho científico
Prof. Doutor António Vaz Carneiro
Médico especialista em Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica, Professor Catedrático da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, diretor do Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
Prof.ª Dra. Purificação Tavares
Médica geneticista, diretora do CGC Genetics
Prof.ª Dra. Maria Augusta Soares
Professora na Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa
Médico gastrenterologista do Hospital Cuf Infante Santo, professor de Gastrenterologia da Nova Medical School - FCML
Professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e diretor do Instituto de Implantologia
Médico especialista em Imunoalergologia e Pneumologia, vice-presidente da Fundação Portuguesa do Pulmão