O que a cor da urina diz sobre a sua saúde

o que a cor da urina diz sobre a sua saúde

Normalmente oscila entre o amarelo pálido e o âmbar escuro. Descubra o que a cor da urina diz sobre a sua saúde.

  • PorRita MiguelJornalista
  • IlustraçãoRita Ferreira

Tons fora do comum podem estar associados à alimentação, à toma de medicamentos, de suplementos alimentares ou a problemas de saúde.

Se a cor da urina é…

o que a cor da urina diz sobre a sua saúde

1. Âmbar

O que significa: Muito desidratado.

O que fazer: Deve beber muita água de imediato.

2. Amarelo

O que significa: Desidratado.

O que fazer: Beba 2 ou 3 copos de água de imediato.

3. Amarelo pálido

O que significa: Algum nível de desidratação.

O que fazer: Beba um grande copo de água.

4. Branco amarelado

O que significa: Hidratado – bebe água suficiente.

O que fazer: Mantenha os seus hábitos de ingestão de água.


Consulte o médico se a cor da urina é…

  • Vermelha – devido à presença de sangue, é comum em infeções urinárias, pedras nos rins ou cancro (bexiga, rim).
  • Castanha escura – associada a fezes pálidas e pele ou olhos amarelos, pode indicar problemas do fígado.
  • Apresenta outras alterações da cor que não pareçam causadas por alimentos, bebidas ou medicamentos, sobretudo durante mais de dois dias ou de forma repetida.

Não se preocupe

Favas, amoras, beterraba ou cenoura podem alterar a cor da urina ou das fezes.

Última revisão: Fevereiro 2013

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