COVID-19: como ajudar idosos em isolamento

Idosos e COVID-19: como ajudar em caso de isolamento

Os idosos correm maior risco de doença grave se forem infetados pelo novo coronavírus. Explicamos como deve apoiar idosos em isolamento.

Os idosos correm um risco acrescido de doença grave se adoecerem com COVID-19. Não só, pela maior vulnerabilidade associada ao avançar da idade como por poderem ter patologias pré-existentes. Além de todo o apoio logístico que devemos prestar, é muito importante que os idosos tenham apoio emocional. Tanto em caso de isolamento por terem a doença, como em caso de suspeita de terem a doença,, como também caso tenham estado em contacto com alguém que tenha a doença ou por aguardarem o resultado do teste à COVID-19. Afinal, esta é uma situação difícil em que a solidão em si é agravada pela ansiedade, medo e muitas dúvidas. Assim, se está a ler este artigo e tiver/venha a ter familiares, amigos ou vizinhos idosos em isolamento, siga os conselhos dados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses:

Monitorize o estado de saúde e de bem-estar do idoso uma a duas vezes por dia

Como deve apoiar idosos em isolamento

  • Mostre-se interessado e disponível para falar.
  • Mobilize pessoas próximas para oferecer companhia, conforto e apoio, mesmo que à distância. Por exemplo, podem telefonar ou escrever. Pode ser uma fonte de bem-estar sentir que há pessoas que se preocupam, que estão próximas e disponíveis para ajudar.
  • Torne disponíveis e acessíveis meios de comunicação e tecnologias que possam facilitar a manutenção do contacto social entre o cidadão sénior e os seus amigos e familiares (por exemplo, videochamadas). Garanta que a pessoa aprende a usar as tecnologias e que se adapta a utilizá-las. Lembre-se: o isolamento pode levar ou aumentar sentimentos de ansiedade e de stresse.
  • Reforce as manifestações verbais de afeto. Mostre à pessoa que a ama.
  • Uma vez que os idosos podem ter mais dificuldade em adormecer, procure ligar-lhes e tranquilizá-los nessa altura ou proporcionar-lhes atividades calmas.

  • Monitorize o estado de saúde e de bem-estar do idoso com mais frequência: uma a duas vezes por dia.
  • Esteja atento a sintomas de doença no idoso. Mesmo sintomas habituais podem ter, nesta situação, um significado diferente. Em caso de dúvida ou alterações às condições de saúde habituais do idoso, ligue para o SNS 24 através do número 808 24 24 24 (ou procure um profissional de saúde).
  • Garanta que a pessoa idosa toma a medicação prescrita para problemas de saúde já existentes;
  • Procure assegurar que o sénior faz exercício físico – como caminhar pela casa, levantar-se várias vezes ao dia, realizar exercícios simples – e tem uma alimentação equilibrada.
  • Sugira-lhe atividades que o possam manter interessado.
  • Se possível, atribua-lhe uma tarefa ou responsabilidade que o faça sentir-se útil.
  • Agradeça-lhe o que está a fazer e recorde-o que está a proteger a comunidade em que vive, impedindo o novo coronavírus de se propagar, bem como que se está a proteger de potenciais contágios.
Última revisão: Março 2020

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