Escolha bem o tipo de aquecimento que usa em casa

Aquecer a casa no inverno é fundamental, mas há cuidados a ter para prevenir doenças respiratórias. O médico pneumologista Jaime Pina explica as vantagens e desvantagens dos equipamentos mais comuns.

Prevenir quedas para prevenir fraturas

Em parceria com Amgen

Prevenir quedas para prevenir fraturas

À medida que envelhecemos, sobretudo a partir dos 50 anos, o risco de fratura após uma queda aumenta e pode ter consequências que afetam para sempre a saúde e o bem-estar. Conheça as principais estratégias de segurança que deve adotar.

Vitamina D: o que é e qual o papel do sol, alimentos e suplementos

Literacia em Saúde

A super vitamina D

É produzida graças à exposição solar, mas, por cá, onde o sol brilha muitas vezes por ano, um terço da população tem déficit de vitamina D essencial na defesa contra a osteoporose, doença cardíaca, depressão e até alguns tipos de cancro.

O estilo de vida que nos defende da osteoporose

Com o apoio: Amgen

O estilo de vida que ajuda a prevenir a osteoporose

A osteoporose não é uma inevitabilidade do envelhecimento. Conheça o estilo de vida que deve ser adotado (de preferência o mais cedo possível, mas nunca é tarde para começar) para ajudar a reduzir as probabilidades de vir a ter esta doença.

luz azul: quais os perigos?

Literacia em Saúde

Devemos proteger-nos da luz azul?

A luz azul corresponde a 40 por cento da radiação solar que chega à Terra e é fundamental à nossa vida. Contudo, é também emitida, de forma artificial, por tablets e outros equipamentos, e os erros que cometemos quanto ao nível de exposição podem transformá-la num inimigo para a saúde.

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