Escolha bem o tipo de aquecimento que usa em casa
Aquecer a casa no inverno é fundamental, mas há cuidados a ter para prevenir doenças respiratórias. O médico pneumologista Jaime Pina explica as vantagens e desvantagens dos equipamentos mais comuns.
Em parceria com Amgen
Prevenir quedas para prevenir fraturas
À medida que envelhecemos, sobretudo a partir dos 50 anos, o risco de fratura após uma queda aumenta e pode ter consequências que afetam para sempre a saúde e o bem-estar. Conheça as principais estratégias de segurança que deve adotar.
A super vitamina D
É produzida graças à exposição solar, mas, por cá, onde o sol brilha muitas vezes por ano, um terço da população tem déficit de vitamina D essencial na defesa contra a osteoporose, doença cardíaca, depressão e até alguns tipos de cancro.
Com o apoio: Amgen
O estilo de vida que ajuda a prevenir a osteoporose
A osteoporose não é uma inevitabilidade do envelhecimento. Conheça o estilo de vida que deve ser adotado (de preferência o mais cedo possível, mas nunca é tarde para começar) para ajudar a reduzir as probabilidades de vir a ter esta doença.
Baixe a tensão sem medicação
Sete estratégias não farmacológicas, comprovadas pela ciência, que ajudam a baixar a tensão e reverter ou prevenir a hipertensão.
Devemos proteger-nos da luz azul?
A luz azul corresponde a 40 por cento da radiação solar que chega à Terra e é fundamental à nossa vida. Contudo, é também emitida, de forma artificial, por tablets e outros equipamentos, e os erros que cometemos quanto ao nível de exposição podem transformá-la num inimigo para a saúde.