Faz mal viajar de costas nos transportes públicos?

«Em condições normais, a posição de sentar em relação ao sentido de marcha nos transportes públicos não implica qualquer problema para a coluna vertebral, a menos que viaje de pé, esteja mal sentada, ou que a viagem tenha múltiplas oscilações. Porém, numa pessoa que, por problemas de equilíbrio ou posturais, se sinta instável ao viajar de costas para o sentido de marcha, poderá verificar-se uma situação de tensão e contratura muscular secundária (dos músculos ao lado da coluna e que a suportam, os músculos paravertebrais), a qual irá motivar um quadro de dor que, se não for abordada adequadamente, poderá gerar um ciclo vicioso complexo de dor/contratura/dor. Estas pessoas deverão, assim, evitar deslocar-se desta forma nos transportes públicos e não descurar ou minimizar os sintomas de contratura muscular que surjam neste contexto.»

Última revisão: Novembro 2014

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