Como escolher um psicólogo?

«Quando for escolher um psicólogo, certifique-se que ele é membro efetivo da ordem dos psicólogos. No site da Ordem dos Psicólogos, pode verificar se o especialista que consulta está inscrito. Tente também informar-se sobre a sua formação, os anos de experiência e se trabalha nas áreas para as quais procura ajuda.

Na área clínica, é essencial dominar um modelo reconhecido de intervenção psicológica (por exemplo, cognitivo-comportamental, humanista, sistémico, entre outras) e ter experiência com supervisão relevante. Serão, ainda assim, as competências interpessoais que farão a maior diferença: ser capaz de se expressar bem, ser empático e perspicaz a compreender como a outra pessoa pensa e sente; mostrar um apoio caloroso, interessado e genuinamente focado na outra pessoa (em vez de frio e distante).

Deverá sentir que o psicólogo é de confiança, que são definidos objetivos num plano consistente de terapia: deverá dar-lhe explicações coerentes, ensinar estratégias/técnicas que façam sentido, conduzindo a um alívio progressivo dos sintomas. O psicólogo deve ser flexível para aceitar críticas e novos dados, bem como adaptar-se às características pessoais de cada paciente», esclarece Fernando Lima Magalhães à Revista Prevenir.

Última revisão: Setembro 2015

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