Este órgão do sistema nervoso central é “a nossa caixa de fusíveis anatómica”, como definem os médicos Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz. É o cérebro quem controla tudo o que o nosso organismo faz.

  • PorCatarina Caldeira BaguinhoJornalista

  • ColaboraçãoDr. Martinho PimentaMédico neurologista
  • IlustraçãoRita Ferreira

O encéfalo é constituído por três estruturas que funcionam de forma interligada: o cérebro, o cerebelo e o tronco cerebral.

O cérebro está dividido em dois hemisférios: o direito, que controla o lado esquerdo do corpo; e o esquerdo, que controla o lado direito. Estes dividem-se em quatro áreas, os lobos: frontal (responsável pelo poder de decisão), parietal (sensor da dor e compreensão da fala), temporal (memória) e occipital (visão).

O cerebelo é responsável pela coordenação, equilíbrio, postura e reflexos.

Os gânglios basais coordenam mensagens entre as várias áreas do cérebro.

O tronco cerebral, ligado à espinal medula, controla funções automáticas (respiração, digestão, ritmo cardíaco, sono, vigília).

A dura restringe o movimento no interior do cérebro, evitando a destruição dos vasos sanguíneos.

É o cérebro quem controla tudo o que o nosso organismo faz


Exercite o seu cérebro

Para mantê-lo ativo e saudável, é importante exercitá-lo. Experimente:

  • Rir
    Reduz a ansiedade, a tensão e o stresse, podendo tornar o seu cérebro até 1,7 a 8 anos mais jovem.
  • Meditar
    Ajuda a preservar as células cerebrais e as funções relacionadas com a memória, e alivia o stresse, contribuindo para a prevenção de doenças como a depressão e os distúrbios de ansiedade.
  • Quebrar a rotina
    Aprenda coisas novas, como um idioma ou a tocar um instrumento musical. Tal como os músculos, o cérebro cresce quando trabalha fora da rotina habitual.
Última revisão: Março 2014

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