Muito semelhantes entre si, os rins são responsáveis por filtrar o sangue e produzir urina, entre muitas outras funções essenciais. O consumo excessivo de sal, gordura e álcool, e a toma excessiva de medicamentos afetam o seu normal funcionamento.
Por dia, os rins filtram entre 20 e 25 vezes o volume total de sangue do corpo
Como funcionam os rins
Os rins recebem o sangue através da artéria renal, processando-o e devolvendo-o novamente ao organismo livre de toxinas.
Milhões de unidades funcionais, os nefrónios, que cada um dos rins contém na medula renal, são responsáveis pela filtragem do sangue e pela produção de urina, devido aos dois elementos-base que os compõem: o corpúsculo renal, onde o sangue é filtrado ao circular por uma rede de vasos capilares (glomérulo); e o túbulo renal, um canal onde é produzida a urina, a partir do produto filtrado no glomérulo, que desagua no tubo coletor.
Terminada a vascularização dos nefrónios, os minerais necessários voltam à corrente sanguínea através da veia renal e as substâncias indesejadas são removidas através da urina. Esta chega até à bexiga através dos uréteres. Por dia, os rins filtram entre 20 e 25 vezes o volume total de sangue do corpo.
Anatomia: como é este órgão duplo
Prevenir as pedras nos rins
Em Portugal, 8 a 10 por cento da população terá, pelo menos, um episódio de cálculos renais (pedras nos rins) durante a vida. Para as prevenir…
- Beba entre um 1,5 litro e 2 litros de líquidos por dia.
- Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cálcio (como o leite e o queijo).
- Modere o consumo de açúcar e sal.
- Prefira carnes magras em quantidades moderadas.
- Opte pelo pão integral em vez do branco.
