Do tamanho de uma noz, a próstata é composta por glândulas, músculos, vasos sanguíneos e tecido conjuntivo envoltos numa cápsula fibrosa. Está situada logo abaixo da bexiga, rodeando parte da uretra.
Como funciona a próstata
Quando ocorre a ejaculação, milhões de espermatozoides deslocam-se dos testículos para a uretra através dos canais deferentes. Nessa altura, a próstata injeta para a uretra prostática o líquido seminal ou prostático, que facilita a mobilidade dos espermatozoides. A vesícula seminal e a glândula bulbouretral também injetam para a uretra prostática um líquido que nutre os espermatozoides e equilibra o pH do esperma. Juntos, esses líquidos formam o esperma que é impulsionado para o exterior pela uretra com a ajuda dos seus músculos lisos. Estes fecham a passagem para a bexiga, evitando que o esperma para ali reflua, e os canais prostáticos durante a evacuação de urina para impedi-la de penetrar neles.
Como é e onde está localizada
A próstata está situada logo abaixo da bexiga. Rodeia parte da uretra como pode ver na ilustração.
Saiba o que fazer para cuidar dela
O cancro da próstata é o tumor maligno mais frequente nos homens — um em cada nove portugueses sofre, ou virá a sofrer um dia, desse problema. O aumento benigno da próstata (hiperplasia) atinge metade dos homens acima dos 50 anos. Para ter mais probabilidades de o prevenir:
- Faça rastreios regulares após os 50 anos. O toque retal e a análise de sangue ao antigénio específico da próstata (PSA) são os principais.
- Reduza a ingestão de gorduras animais e elimine os lacticínios, apontados como fatores de risco em vários estudos.
- Integre licopeno (tomate), isoflavonas (soja), aliáceas (alho, cebola), peixes gordos, selénio e vitamina E na alimentação, pois têm sido apontados como preventivos.
