Qual é, afinal, a idade da menopausa?
Está predeterminada à nascença e, em média, surge entre os 51 e os 52 anos. Mas se não é possível adiar a idade da menopausa pode, pelo menos, evitar que chegue antes de tempo.
Carlos Robalo Cordeiro: «O tabaco é o inimigo público número um da saúde respiratória»
Embora «não haja hoje ninguém que fume e não saiba o mal que faz», como refere o médico pneumologista Carlos Robalo Cordeiro, há sintomas que são muitas vezes desvalorizados e que contribuem para que as doenças respiratórias estejam entre as principais causas de morte em Portugal.
Rita Redshoes: «A música é minha aliada na luta contra a depressão»
Rita Redshoes lida com a ansiedade e a depressão desde a infância. «Sei que nunca serei otimista por natureza, mas aprendi a defender-me de situações que me deixam mais fragilizada e hoje consigo usufruir mais e melhor da vida», conta.
A criatividade treina-se. É isto que tem de fazer
Sem ela, nada de novo acontece, tendemos à monotonia, à repetição. Felizmente, é possível desenvolver a criatividade através de exercícios simples e aprender com quem faz dela profissão.
Os efeitos das alterações climáticas na sua saúde
As alterações climáticas não são uma miragem distante. São um problema real e que já está a afetar a nossa saúde e a causar mortes prematuras. Saiba como proteger-se.