Aprenda a calcular o período fértil

Como se calcula o período fértil

Calcular o período fértil é especialmente importante quando se pretende engravidar. Contudo, o cálculo só pode ser feito se o período for regular.

  • PorFátima Lopes CardosoJornalista

Se está a tentar engravidar poderá querer saber qual é o seu período fértil. Isto é, em que altura do mês ocorre a ovulação. É este o momento certo para ter relações e conseguir uma gravidez. Contudo, o cálculo só pode ser feito se o seu ciclo menstrual for regular, independentemente de ter ciclos de 28 ou de 35 dias, alerta Alexandre Lourenço, consultor em Ginecologia e Obstetrícia no Hospital de Santa Maria. Além disso, se está a tomar a pílula, vai precisar de, pelo menos, dois meses sem contraceção para identificar o período fértil. «Se, antes de tomar a pílula, os ciclos eram irregulares, é possível que continuem a sê-lo. Neste caso, vale a pena interromper a toma três ou quatro meses antes», aconselha Alexandre Lourenço.

Como calcular o período fértil

O médico ginecologista e obstetra Alexandre Lourenço explica à Revista Prevenir como se faz o cálculo do período fértil. Vai precisar de um calendário e de saber qual a data prevista da próxima menstruação. Corra a galeria de imagens e faça as contas:

1. Olhe para o calendário
1. Olhe para o calendário

Verifique a data esperada da próxima menstruação.

Verifique a data esperada da próxima menstruação.

2. Faça as contas
2. Faça as contas

Conte num calendário 12 a 15 dias para trás.

Conte num calendário 12 a 15 dias para trás.

3. Encontre o seu período certo para engravidar
3. Encontre o seu período certo para engravidar

O intervalo de 4 dias encontrado corresponde ao seu período fértil.

O intervalo de 4 dias encontrado corresponde ao seu período fértil.

  1. Olhe para o calendário. O primeiro passo para calcular o período fértil consiste em verificar a data esperada da próxima menstruação.
  2. Faça as contas. Conte num calendário 12 a 15 dias para trás.
  3. Encontre o período certo para engravidar. O intervalo de 4 dias encontrado corresponde ao período ideal para engravidar.

Se o seu período é irregular…

Os testes de ovulação, realizados uma semana a dez dias antes da data prevista para o período fértil, poderão ajudá-la a conhecer a altura certa para engravidar. Tenha em conta que se os ciclos forem muito espaçados, a probabilidade de engravidar diminui. «Uma mulher que menstrua de dois em dois meses, num ano, pode ter apenas seis ovulações em vez de 12. período fértil Se os ciclos são muito irregulares, tem ainda o inconveniente de não saber o dia em que está a ovular». O facto de «as relações sexuais serem frequentes, de dois ou de três em três dias», ajuda a acertar no dia da ovulação.

Última revisão: Novembro 2017

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