Estratégias para ajudar uma pessoa deprimida

Saiba o que deve ou não dizer e fazer para que possa ajudar uma pessoa deprimida a sentir-se melhor

Saiba o que deve ou não dizer e fazer para que possa ajudar uma pessoa deprimida a sentir-se melhor.

  • PorRita MiguelJornalista
  • Grafismo e motion designRicardo Santa

A depressão é uma doença que tem tratamento. Apesar de ser o próprio doente quem deve tomar a iniciativa de procurar ajuda especializada, por vezes pode ser necessário incentivá-lo para tal, mas sem forçar.

Como ajudar uma pessoa deprimida

No vídeo, a Revista Prevenir indica oito estratégias para saber como pode ajudar uma pessoa deprimida.

8 estratégias para ajudar uma pessoa deprimida

  1. Rebata ideias-feitas. A doença não é fraqueza ou insanidade, apenas disfuncionalidade temporária.
  2. Ofereça apoio emocional e acompanhamento nas consultas.
  3. Sensibilize a pessoa deprimida para a possibilidade de tratamento, será mais eficaz quanto mais cedo for iniciado.
  4. Incentive a procura de ajuda médica
  5. Convide a pessoa deprimida para atividades. Não deixe de o fazer mesmo perante recusas, mas não tente forçar.
  6. Resista a julgamentos e a dar conselhos banais sobre o que a pessoa “devia” fazer.
  7. Não ignore comentários sobre suicídio e reporte-os ao médico.
  8. Recorde que, com o tempo e o tratamento, a pessoa irá sentir-se melhor.

 

Última revisão: Abril 2013

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