Como reconhecer um manipulador
Se tem alguém na sua vida que está constantemente a pô-lo em causa, a fazê-lo sentir-se culpado ou duvidar de si próprio é possível que esteja a ser vítima de um manipulador.
O que é um ataque de pânico? A explicação de um psiquiatra
Suores frios, taquicardia e medo intenso são alguns dos sintomas que podem indicar a iminência de um ataque de pânico.
Saúde mental: a quem pedir ajuda?
Um coach, um psicólogo, um psicoterapeuta, um psiquiatra ou um neurologista podem ajudar a resolver problemas de saúde mental. Mas a qual destes profissionais deve recorrer? O que acontece nas suas consultas? Os especialistas esclarecem.
Teresa Espassandim: «A pandemia aumentou as nossas fragilidades emocionais»
São cada vez mais os que recorrem ao aconselhamento psicológico através da linha de atendimento SNS24, criada no contexto do confinamento provocado pela pandemia da COVID-19. Teresa Espassandim, psicóloga clínica e coordenadora das equipas que asseguram esse atendimento, aponta as mais-valias de um serviço cuja missão é cuidar da saúde mental dos portugueses.
Ser mais forte do que o cancro da mama
Um guia essencial com ferramentas emocionais e ao nível do estilo de vida que, a par dos avanços da ciência, ajudam a construir a resiliência necessária para enfrentar o cancro da mama.
Rafael Santandreu: «Ser feliz só depende de nós»
Mesmo perante as maiores adversidades, é possível encontrar a felicidade, mas, para isso, temos de aprender a valorizar o que verdadeiramente importa, defende o psicólogo catalão Rafael Santandreu.