Com o apoio da Gilead

Viver com VIH: estratégias para controlar a ansiedade na pandemia

Numa altura de tantas dúvidas sobre a COVID-19, pessoas que têm uma doença crónica, como é o caso da infeção por VIH, podem sentir-se mais ansiosas. Partilhamos estratégias que não só ajudam a evitar mas também a combater a ansiedade.

E depois da infidelidade?

Mente Sã

E depois da infidelidade?

Na infidelidade, tanto no papel de infiel como de traído, quando surge um terceiro elemento, a vida a dois muda. Seja a verdade exposta ou escondida.

A vida é (muito) melhor aos 40 anos

Em parceria com da Gilead

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Para as mulheres que estão prestes a fazer 40 anos, a coach Teresa Marta ensina o que fazer para que esta seja a melhor década de sempre.

Sem medo de voar

Em parceria com da Gilead

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Como nasce o medo de voar, o que fazer para reduzir a ansiedade, antes e durante o voo, e que erros evitar para uma viagem tranquila, com um final feliz.

na cabeça de um perfecionista

Em parceria com da Gilead

A angústia da perfeição

É gerada pelo medo de desiludir o outro, de ser excluído, de não ser amado e de não ser reconhecido. Mas um perfecionista está sempre a tempo de mudar tudo isso.

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