Olhados com desconfiança pela sociedade, os psicadélicos podem constituir um tratamento revolucionário para a depressão, stresse pós-traumático ou alcoolismo. Efeitos imediatos, ausência de toxicidade e eficácia prolongada são algumas das vantagens. Portugal está na rota das investigações.
O stresse não pode ser prevenido, por isso o ideal é saber geri-lo porque, ao viver-se constantemente em stresse, não só o risco de desenvolver diabetes aumenta como, em caso de a doença já se ter instalado, é mais difícil de controlar.
A perda da irmã mais velha, na adolescência, e um diagnóstico de endometriose grau IV, anos mais tarde, conduziram Rute Caldeira a encontrar na alimentação macrobiótica, na meditação e na espiritualidade o trilho da saúde, paz, coragem e felicidade.
Se mudar de emprego não é uma opção, ponha em prática estas estratégias para ser mais feliz no trabalho que tem.
A depressão é não só mais comum no sexo feminino, como tende a surgir mais cedo, a prolongar-se durante mais tempo e a ser recorrente. Porquê? Vítor Viegas Cotovio, médico psiquiatra, explica e ensina a prevenir a depressão nas mulheres.
São cada vez mais os casos de esgotamento entre os trabalhadores portugueses. Vítor Viegas Cotovio, médico psiquiatra, explica o grave impacto do burnout na nossa saúde e como reagir.
