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Exercícios para grávidas

Não havendo contraindicações, a realização de atividades de baixa a moderada intensidade é benéfica durante a gravidez, mas fale com o seu médico primeiro.

Não é só correr

Exercício Físico

Não é só correr

O running está na moda, mas correr “é bem mais do que simples passadas”. José Soares, especialista em fisiologia, ensina-nos a chegar à “meta”, felizes, sem lesões e sem vontade de parar.

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