Exercícios para emagrecer 2 kg
Ao trabalhar todos os músculos do corpo, este plano de exercícios para emagrecer permite um maior gasto calórico e a perda de 2 kg em 2 meses.
«O desejo feminino pode ir dos zero aos 100 em 3 segundos»
No que toca ao desejo sexual, a influência do erotismo ultrapassa em muito a da biologia, mas é preciso batalhar por ele. E os casais devem começar cedo. A sexóloga Ana Alexandra Carvalheira explica como e porquê.
Na pele de um diabético
O momento do diagnóstico ou o convívio permanentemente com os desafios impostos pela doença poderá provocar sentimentos como revolta ou negação. Estas são, contudo, etapas do caminho para a aceitação da diabetes.
A angústia da perfeição
É gerada pelo medo de desiludir o outro, de ser excluído, de não ser amado e de não ser reconhecido. Mas um perfecionista está sempre a tempo de mudar tudo isso.
O soutien de desporto ideal para si
Peça fundamental na proteção e sustentação da glândula mamária, o soutien de desporto deve ser adaptado a cada mulher e à atividade a que se destina.
Barriga lisa sem fazer abdominais
Quer ter uma barriga lisa, mas não gosta de fazer abdominais? Conheça quatro exercícios alternativos para ficar com a barriga com que sempre sonhou.