O calor mas também a predisposição genética fazem com que algumas pessoas transpirem mais do que outras e especialmente no verão. Em alguns casos, é preciso tomar medidas adicionais para evitar a transpiração excessiva, nomeadamente nos pés, que vem associada ao mau odor. Leonor Girão, médica dermatologista, indica à Revista Prevenir o que pode fazer.
Como prevenir a transpiração nos pés
Para combater a transpiração adote estas estratégias recomendadas pela médica dermatologista Leonor Girão:
- Nos meses mais quentes, use sempre calçado arejado, de preferência sandálias abertas de couro, que permitem ao pé «respirar» mais e manter a sua temperatura natural.
- Evite os sapatos fechados e/ou os ténis.
- Se usar ténis, use sempre meias de algodão que ajudam a reduzir a transpiração nos pés.
- Evite o calçado com materiais de plástico ou impermeáveis: fazem os pés transpirar mais.
Qual a solução?
«Existem antitranspirantes específicos para os pés que deverão ser aplicados todos os dias ou entre duas e três vezes por semana», recomenda a médica dermatologista Leonor Girão. Os antitranspirantes mais eficazes, de acordo com a especialista, «são aqueles que apresentam maiores quantidades de cloreto de alumínio e devem ser colocados, preferencialmente, à noite para uma ação mais prolongada».