Bolas de berlim light
O clima aquece e, na praia, as bolas de Berlim são uma tentação. Recriámos a receita original, conseguindo uma versão saborosa e mais saudável.
Sundae de morango light
Se não resiste a um gelado no verão propomos-lhe este sundae, criado por Patrícia Trindade. É fácil de preparar e é saudável.
Bolo de chocolate light
Um bolo de chocolate leve, saudável, delicioso e com menos calorias que o tradicional, para poder comer sem culpas. Uma receita fácil de executar, concebida pela nutricionista Patrícia Segadães.
Salame de chocolate
O coco e o pistácio dão um toque de originalidade a esta receita de salame de chocolate, recriada por Patrícia Trindade, além de elevarem a sua qualidade nutricional e de reduzirem o teor de hidratos de carbono.
Bacalhau com "natas"
Bacalhau com natas. Basta pronunciarmos o nome deste prato para começarmos a contabilizar todas as calorias que não queremos acumular. Mas com esta versão recriada pela nutricionista Patrícia Segadães, não terá de o fazer.
Quiche de salmão em versão light
A quiche parece uma opção leve para almoços rápidos mas, geralmente, é um prato com calorias em excesso. Apresentamos-lhe uma versão mais light e sem glúten, para que possa saborear uma quiche sem ingerir gordura pouco saudável para o seu coração e silhueta.