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Quiche de salmão em versão light

A quiche parece uma opção leve para almoços rápidos mas, geralmente, é um prato com calorias em excesso. Apresentamos-lhe uma versão mais light e sem glúten, para que possa saborear uma quiche sem ingerir gordura pouco saudável para o seu coração e silhueta.

pizza alternativa

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Pizza alternativa

A pizza é uma especialidade italiana adorada por muitos. A nossa receita tem quase metade das calorias da versão original e, imagine, a base não contém farinha.

receita de sundae de morango

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Sundae de morango light

Se não resiste a um gelado no verão propomos-lhe este sundae, criado por Patrícia Trindade. É fácil de preparar e é saudável.

bolas de berlim light

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Bolas de berlim light

O clima aquece e, na praia, as bolas de Berlim são uma tentação. Recriámos a receita original, conseguindo uma versão saborosa e mais saudável.

doce de abóbora sem açúcar

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Doce de abóbora sem açúcar

Este doce de abóbora, tem metade das calorias da receita original. O açúcar foi substituído pela canela que tem efeito termogénico: estimula o metabolismo e ajuda a queimar calorias.

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