A quiche parece uma opção leve para almoços rápidos mas, geralmente, é um prato com calorias em excesso. Apresentamos-lhe uma versão mais light e sem glúten, para que possa saborear uma quiche sem ingerir gordura pouco saudável para o seu coração e silhueta.
Patrícia Trindade preparou estes cupcakes deliciosos e saudáveis. Contêm apenas um terço da gordura habitualmente utilizada e dispensam o uso de açúcar.
A pizza é uma especialidade italiana adorada por muitos. A nossa receita tem quase metade das calorias da versão original e, imagine, a base não contém farinha.
Se não resiste a um gelado no verão propomos-lhe este sundae, criado por Patrícia Trindade. É fácil de preparar e é saudável.
O clima aquece e, na praia, as bolas de Berlim são uma tentação. Recriámos a receita original, conseguindo uma versão saborosa e mais saudável.
Este doce de abóbora, tem metade das calorias da receita original. O açúcar foi substituído pela canela que tem efeito termogénico: estimula o metabolismo e ajuda a queimar calorias.