Quer deixar de fumar sem engordar? Faça esta dieta

dieta para deixar de fumar

Se quer ser mais saudável, mas receia substituir o vício do tabaco pelo vício da comida, ponha em prática esta dieta para deixar de fumar sem engordar.

O Instituto Prof. Teresa Branco elaborou,  para a Revista Prevenir, uma dieta para deixar de fumar sem engordar. Siga este plano alimentar, com cerca de 1400 calorias por dia, e liberte-se do vício de vez sem quilos a mais na balança.


Dieta para deixar de fumar sem engordar

Para evitar que uma decisão tão saudável se traduza em quilos extras, este é o plano alimentar em que se deve inspirar (para o resto da sua vida) a partir do momento em que está determinado a parar de fumar.









 

Última revisão: Abril 2018

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