Chá verde: aliado da dieta

Duas chávenas de chá verde por dia, no máximo, integradas numa dieta equilibrada, ajudam a hidratar o organismo e a acelerar o metabolismo.

Os princípios da dieta paleo comentados por uma nutricionista

Gestão do Peso

A dieta Paleo

Comer como os nossos antepassados de há 330 gerações — diz esta teoria — permite emagrecer e protege-nos da diabetes, acne e doenças cardiovasculares. Será que a dieta Paleo tem todos estes benefícios?

Conheça os alimentos que fazem parte do menu da dieta paleo e quais não deve consumir se segue este regime

Gestão do Peso

O menu da dieta Paleo

Remonta-nos para a era do Paleolítico, onde os alimentos processados não faziam parte do dia a dia. Conheça quais os alimentos que são permitidos no menu da dieta Paleo.

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