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Guia das gorduras: Qual a mais saudável

Alimentação Saudável

Guia das gorduras

São cada vez mais as opções disponíveis nas prateleiras dos supermercados. Contudo, nem todas as gorduras merecem um lugar na sua despensa. Saiba por quais deve optar e qual a melhor forma de as consumir.

O poder do gengibre

Alimentação Saudável

O poder do gengibre

Esta raiz de sabor picante tem um efeito termogénico no organismo: a sua digestão acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico e a eliminação de gordura corporal.

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