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O papel da alimentação na prevenção da osteoporose
Conheça os nutrientes fundamentais para a saúde dos ossos e prevenção da osteoporose, os alimentos em que estão presentes e em que quantidades devem ser consumidos.
A dieta do planeta
O azoto, um elemento essencial à vida, em excesso, pode afetar o meio ambiente e prejudicar a saúde. Seguir a dieta demitariana permite diminuir a pegada de azoto.
6 razões para escolher alimentos bio
Uma análise a vários estudos do Centro de Serviços de Investigação do Parlamento Europeu revelou que ao optar por alimentos bio estará a ingerir menos substâncias prejudiciais à saúde, como pesticidas e antibióticos. E não só.
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Tudo sobre adoçantes
Respondemos às principais dúvidas sobre o consumo deste “aditivo alimentar” que garante o mesmo sabor do açúcar sem fornecer calorias.
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Alimentos que deve comer durante a menstruação
Ter uma alimentação saudável nesta fase do ciclo é essencial, de modo a evitar carências nutricionais e a atenuar os sintomas provocados pelas alterações homonais. Saiba que alimentos deve comer durante a menstruação.
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Como combater a celulite através da alimentação?
Uma alimentação equilibrada e saudável pode ajudar a combater a celulite. Saiba que alimentos não devem faltar à mesa e os que deve evitar para prevenir o aparecimento ou o agravamento do efeito pele tipo casca de laranja.