Os benefícios desconhecidos de 9 ervas aromáticas
As ervas aromáticas têm o superpoder de transformar uma refeição simples num prato apetitoso e, sobretudo, saudável. É que podem e devem ser usadas para substituir o sal.
Saladas de verão: as receitas preferidas de cinco nutricionistas
Cinco nutricionistas revelam as suas saladas de verão preferidas para levar para a praia, emagrecer, ter mais energia ou saciar mais. Há até uma opção para quem nem é grande fã de saladas.
Vitaminas: por que precisamos tanto delas?
As vitaminas são essenciais ao bom funcionamento do organismo, mas não são todas iguais. Conheça os tipos de vitaminas existentes e como obtê-las através da alimentação.
Lanches de verão para quem quer emagrecer
Três nutricionistas sugerem lanches de verão para quem quer emagrecer. São fáceis de fazer, versáteis e saciam durante mais tempo.
Os segredos das nutricionistas para perder peso de forma rápida e saudável
Oito nutricionistas partilham 20 estratégias para perder peso de forma rápida e saudável.
Sundae de morango light
Se não resiste a um gelado no verão propomos-lhe este sundae. É fácil de preparar e é saudável.