Lasanha light
Com algumas alterações, Patrícia Trindade transformou a lasanha numa refeição equilibrada, de reduzido valor energético e com pouca gordura, mantendo todo o sabor da comida italiana.
Chá verde: aliado da dieta
Duas chávenas de chá verde por dia, no máximo, integradas numa dieta equilibrada, ajudam a hidratar o organismo e a acelerar o metabolismo.
Em parceria com Amgen
O papel da alimentação na prevenção da osteoporose
Conheça os nutrientes fundamentais para a saúde dos ossos e prevenção da osteoporose, os alimentos em que estão presentes e em que quantidades devem ser consumidos.
Coma gordura, perca peso
Comer gordura de boa qualidade é o trunfo desta dieta para reduzir o apetite, acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.
Não resiste ao chocolate? Estas são as melhores opções
A combinação de gordura e açúcar com o sabor irresistível do cacau é o que torna o chocolate um alimento tão delicioso quanto calórico. Para não ter de se negar a este prazer, escolha as melhores opções.
A dieta do planeta
O azoto, um elemento essencial à vida, em excesso, pode afetar o meio ambiente e prejudicar a saúde. Seguir a dieta demitariana permite diminuir a pegada de azoto.