7 formas simples de resistir ao açúcar
Atua no cérebro como uma espécie de droga e quando consumimos um pouco queremos mais. Mas resistir ao açúcar é possível.
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Perceber que tipo de gordura é a sua e porque a acumula nesta zona pode ser a chave para acabar com ela. Saiba como ficar com a barriga lisa.
As bebidas vegetais são uma boa alternativa ao leite de vaca? E, entre as variedades existentes, qual a melhor opção?
Sete estratégias para dominar os ataques de fome súbitos, sem comer de forma compulsiva.
Cinco nutricionistas revelam as suas saladas de verão preferidas para levar para a praia, emagrecer, ter mais energia ou saciar mais. Há até uma opção para quem nem é grande fã de saladas.
Há uma relação entre o magnésio e a sua saúde mental. A maior parte das reservas do organismo encontram-se nos ossos. E porque relaxa os vasos sanguíneos, permite que o sangue flua mais facilmente pelo corpo. Explicamos tudo.