Guia das gorduras

São cada vez mais as opções disponíveis nas prateleiras dos supermercados. Contudo, nem todas as gorduras merecem um lugar na sua despensa. Saiba por quais deve optar e qual a melhor forma de as consumir.

A dieta que lhe permite comer tudo o que quer num dia da semana e, ainda assim, perder 1 kg por semana

Gestão do Peso

Como perder 1 kg por semana

E se lhe dissermos que pode perder 1 kg por semana comendo o que mais gosta num dos dias. Acredita? A promessa é de uma dieta promovida pelo médico mais mediático do mundo, Mehmet Oz. E fixe este nome: snacks MUFA. Vão ajudá-lo.

bolas de berlim light

Receitas

Bolas de berlim light

O clima aquece e, na praia, as bolas de Berlim são uma tentação. Recriámos a receita original, conseguindo uma versão saborosa e mais saudável.

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