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Rugas: a melhor solução para cada tipo

As rugas não são todas iguais e o seu tratamento também não. A dermatologista Leonor Girão explica-nos as diferenças e aponta os melhores procedimentos para evitar que surjam precocemente e eliminar as já existentes.

O poder da meditação

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O poder da meditação

Temos, em média, 60 mil pensamentos por dia e a maioria são semelhantes aos do dia anterior. Se temos um pensamento que nos deixa tristes, essa emoção vai gerar outros pensamentos tristes, num círculo vicioso difícil de quebrar. A meditação pode ajudar.

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