Asma: causas, sintomas e como controlar
Podemos definir a asma como uma doença que tem na sua origem um processo inflamatório crónico que condiciona a contração dos músculos brônquicos, limitando o fluxo de ar que respiramos.
Pílula do dia seguinte: o que deve saber
A chamada pílula do dia seguinte, ou contraceção de emergência, pode prevenir uma gravidez indesejada em caso de relação sexual desprotegida. No entanto, não é cem por cento eficaz.
Como aplicar maquilhagem para um look saudável em 5 minutos
Sair de casa de manhã com um rosto fresco e cuidado afinal pode ser uma tarefa simples. Descubra este ritual de maquilhagem rápido e eficaz, seja qual for a sua cor de cabelo, olhos ou até da roupa. Preparada? Ensinamos-lhe como aplicar maquilhagem em cinco minutos para que o resultado seja um look saudável.
Mitos e verdades sobre a diabetes
Conhecer melhor a diabetes, afastando ideias preconcebidas e sabendo como vencer os obstáculos que impõe, pode ajudar não só a prevenir a doença, como a ter uma vida mais saudável quando já está instalada. A médica internista Paula Pereira desconstrói oito ideias.
os especialistas respondem
Dr.
Jaime Pina
Prof. Dr.
Manuel Carrageta
Prof.ª Dra.
Ana Serrão Neto
Exercícios para grávidas
Não havendo contraindicações, a realização de atividades de baixa a moderada intensidade é benéfica durante a gravidez, mas fale com o seu médico primeiro.
Quiche de salmão em versão light
A quiche parece uma opção leve para almoços rápidos mas, geralmente, é um prato com calorias em excesso. Apresentamos-lhe uma versão mais light e sem glúten, para que possa saborear uma quiche sem ingerir gordura pouco saudável para o seu coração e silhueta.
Soluções naturais contra picadas de insetos
Existem plantas que atuam como repelentes naturais ou que permitem aliviar as reações inflamatórias causadas pelas picadas de insetos. Conheça-as.
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