Carolina Carvalho: «O importante é sermos felizes»
"Dieta" é uma palavra que não faz parte do vocabulário de Carolina Carvalho. «Já me aconteceu ter uns quilinhos a mais e ter decidido cortar nos hidratos de carbono. Fiquei infeliz», conta.
Será intolerância ou alergia alimentar? Uma nutricionista explica a diferença
São muitas vezes confundidas, mas, apesar de ambas se manifestarem através do que comemos, a intolerância alimentar e a alergia alimentar são condições muito diferentes.
Acne: as causas que ainda não conhece e os alimentos que afastam as borbulhas da sua pele
As respostas da ciência sobre a influência do que comemos e usamos no dia a dia para o aparecimento de acne.
Vitaminas: por que precisamos tanto delas?
As vitaminas são essenciais ao bom funcionamento do organismo, mas não são todas iguais. Conheça os tipos de vitaminas existentes e como obtê-las através da alimentação.
os especialistas respondem
Dr.
Miguel Rego
Dr.
Jaime Pina
Prof.ª Dra.
Ana Serrão Neto
Exercícios para pernas e glúteos mais firmes
Este treino localizado de 10 minutos, com quatro exercícios para pernas e glúteos, permite tonificar os músculos destas zonas do corpo em apenas um mês.
Granola caseira sem glúten
Com ingredientes nutritivos e naturais, esta granola é muito completa. Sem glúten nem açúcares adicionados, está repleta de gorduras saudáveis e fibras que promovem a saciedade prolongada.
Trave a diarreia sem medicamentos
Existem plantas medicinais com ação antiviral e antibacteriana que ajudam a reduzir o trânsito intestinal e a travar a diarreia.
o nosso conselho científico
