Os segredos das nutricionistas para perder peso de forma rápida e saudável
Oito nutricionistas partilham 20 estratégias para perder peso de forma rápida e saudável.
A melhor forma de arrefecer a casa sem afetar a sua saúde
Pondere os prós e contras de cada tipo de aparelho e aprenda a arrefecer a casa da forma mais eficiente e, sobretudo, amiga da sua saúde.
Saladas de verão: as receitas preferidas de cinco nutricionistas
Cinco nutricionistas revelam as suas saladas de verão preferidas para levar para a praia, emagrecer, ter mais energia ou saciar mais. Há até uma opção para quem nem é grande fã de saladas.
Como lidar com o vitiligo no verão
Se até uma pele saudável pede cuidados especiais na estação em que mais a sujeitamos à exposição solar, quando é alvo de uma doença cutânea como o vitiligo merece-os ainda mais.
os especialistas respondem
Dr.
Luís Gouveia Andrade
Dr.
Luís Romariz
Dr.
Miguel Rego
Estes são os melhores exercícios para perder barriga
O músculo que ajuda a ter uma barriga plana é o transverso abdominal, que mantém os órgãos e vísceras dentro da cavidade abdominal e ajuda a manter uma boa postura. Como precisa de ser estimulado, experimente estes exercícios para perder barriga.
A receita de bolo de chocolate que pode fazer durante a dieta
Um bolo de chocolate leve, saudável, delicioso e com menos calorias que o tradicional, para poder comer sem culpas. Uma receita fácil de executar, concebida pela nutricionista Patrícia Segadães para a Revista Prevenir.
Trave a diarreia sem medicamentos
Existem plantas medicinais com ação antiviral e antibacteriana que ajudam a reduzir o trânsito intestinal e a travar a diarreia.
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