O que ninguém nunca lhe contou sobre sexo no pós-parto
Quanto tempo depois é normal retomar a atividade sexual? Que dificuldades podem surgir? Dois médicos especialistas na área da sexualidade contam-lhe tudo o que precisa saber sobre o sexo no pós-parto.
Saúde mental: a quem pedir ajuda?
Um coach, um psicólogo, um psicoterapeuta, um psiquiatra ou um neurologista podem ajudar a resolver problemas de saúde mental. Mas a qual destes profissionais deve recorrer? O que acontece nas suas consultas? Os especialistas esclarecem.
5 doenças que fazem engordar e o que tem de fazer para controlar o peso
Algumas disfunções ou patologias podem favorecer o aumento de peso. Descubra que cuidados ter para ajudar o seu metabolismo a reagir e combater a acumulação de gordura provocada por doenças que fazem engordar.
Programe o seu cérebro para emagrecer: especialista ensina
Há uma estreita relação entre o que sente, o que tem desejo de comer e os quilos em excesso. É na descoberta dessa relação que está a chave para emagrecer e nunca mais ter de voltar a fazer dieta.
os especialistas respondem
Prof. Doutor
António Vaz Carneiro
Prof.ª Dra.
Maria Augusta Soares
Dr.
Luís Gouveia Andrade
Exercícios para combater a retenção de líquidos
Quando o organismo tem dificuldade em eliminar os fluidos em excesso, surgem edemas (inchaço), sobretudo nas pernas, tornozelos, mãos e abdómen. Este plano de treinos vai ajudá-lo a prevenir e a combater a retenção de líquidos.
Sundae de morango light
Se não resiste a um gelado no verão propomos-lhe este sundae. É fácil de preparar e é saudável.
Como eliminar piolhos sem químicos
Em alternativa aos produtos químicos, existem plantas medicinais com uma eficácia cientificamente comprovada para eliminar piolhos.
o nosso conselho científico
