Síndrome do ovário poliquístico: o que tem de saber
Irregularidades menstruais associadas a problemas como acne, obesidade e/ou ansiedade, entre outros, podem sugerir a presença de síndrome do ovário poliquístico, uma doença que afeta a fertilidade e é fator de risco de doenças como diabetes ou cancro do endométrio.
Em parceria com Celeiro
Kefir, o probiótico alternativo
O kefir tem propriedades benéficas para o intestino e pode ser uma boa alternativa para quem tem intolerância à lactose. Se ainda não experimentou esta bebida nem sabe como fazê-lo, a nutricionista Sónia Sá responde às principais dúvidas.
Rita Charon: «É urgente tornar a medicina um ato mais humano»
A melhoria dos cuidados de saúde ganha força na relação mais próxima entre médico e paciente. Essa é a abordagem defendida pela Medicina Narrativa, uma disciplina que junta os princípios da arte à ciência, inspirando-se nas histórias pessoais dos doentes para fins terapêuticos, como nos explicou a médica Rita Charon.
Como manter a pele atópica sob controlo
Cuidar e hidratar bem a pele atópica ajuda a prevenir ou atrasar o desenvolvimento de uma doença que perturba o ambiente familiar: é dispendiosa, condiciona o sono e afeta a assiduidade escolar e profissional. Eis como prevenir as crises.
os especialistas respondem
Dr.
Jaime Pina
Prof.ª Dra.
Ana Serrão Neto
Prof. Dr.
João Caramês
Exercícios para os glúteos
Se quer fortalecer e definir esta zona do corpo, ponha em prática este plano de exercícios para os glúteos.
Compota de frutos vermelhos light
A nossa compota de frutos vermelhos é doce mas não tem açúcar e, como inclui gengibre, estimula o metabolismo e ajuda a queimar calorias.
Eliminar piolhos sem químicos
Em alternativa aos produtos químicos, existem plantas medicinais com uma eficácia cientificamente comprovada para eliminar piolhos.
o nosso conselho científico
