Como reconhecer um manipulador
Se tem alguém na sua vida que está constantemente a pô-lo em causa, a fazê-lo sentir-se culpado ou duvidar de si próprio é possível que esteja a ser vítima de um manipulador.
O que é um ataque de pânico? A explicação de um psiquiatra
Suores frios, taquicardia e medo intenso são alguns dos sintomas que podem indicar a iminência de um ataque de pânico.
Como manter a transpiração sob controlo
Processo natural do organismo, a transpiração é uma reação a estímulos fisiológicos ou emocionais. Mas o que fazer quando se torna um problema? Miguel Trincheiras, médico dermatologista, responde.
Estratégias para aumentar a satisfação sexual recomendadas por sexólogos
Os estudos comprovam-no e os especialistas confirmam-no: a satisfação sexual tende a diminuir à medida que uma relação avança no tempo. Mas é possível reinventá-la.
os especialistas respondem
Prof.ª Dra.
Teresa Branco
Prof. Doutor
António Vaz Carneiro
Prof. Dr.
João Caramês
Exercícios para combater a retenção de líquidos
Quando o organismo tem dificuldade em eliminar os fluidos em excesso, surgem edemas (inchaço), sobretudo nas pernas, tornozelos, mãos e abdómen. Este plano de treinos vai ajudá-lo a prevenir e a combater a retenção de líquidos.
Muffins saudáveis
Ideal para um lanche, esta é uma versão tão deliciosa como a dos muffins originais, mas mais saudável.
Trave a diarreia sem medicamentos
Existem plantas medicinais com ação antiviral e antibacteriana que ajudam a reduzir o trânsito intestinal e a travar a diarreia.
o nosso conselho científico
